Cursuri pentru profesioniști

Respirație Posturală

Respirăm de aproximativ 23.000 de ori pe zi. Putem folosi această resursă pentru a îmbunătăți programele de recuperare.

Vom vorbi despre:

  • Postura comună în rândul populației generale

    Compensări care privesc cutia toracică și bazinul și articulațiile pe care le influențează în mod direct si indirect.
    Influența respirației în poziția corpului și a posturii generale.

  • Testare

    Mobilitatea generală a coloanei și relația între cap-torace-bazin.
    Mobilitatea omoplatului și relația între poziția coastelor, respirație și postură.
    Mobilitatea șoldului și relația între poziția bazinului, respirație și postură.

  • Unghiul infrasternal

    Cele două tipuri comune de poziție a cutiei toracice si cum influențează postura.

  • Principii generale de respirație și tipurile de inspir/expir

    Strategii de respirație pentru ISA închis.
    Strategii de respirație pentru ISA deschis.
    Respirația ca stimul pentru sistemul nervos.
    Respirația ca vector pentru mobilizarea structurilor coloanei.

  • Exerciții de respirație posturală în decubit dorsal

    Facilitarea poziției și direcționarea aerului în diferite părți ale toracelui.
    Acțiune musculară ajutătoare.
    Strategii de încărcare progresivă.

  • Exerciții de respirație posturală în patrupedie

    Facilitarea poziției și direcționarea aerului în diferite părți ale toracelui.
    Acțiune musculară ajutătoare.
    Strategii de încărcare progresivă.

  • Exerciții de respirație posturală în așezat

    Facilitarea poziției și direcționarea aerului în diferite părți ale toracelui.
    Acțiune musculară ajutătoare.
    Strategii de încărcare progresivă.

  • Exerciții de respirație posturală in decubit dorsal și flexie șold 90/90

    Facilitarea poziției și poziții ajutătoare ale șoldului.
    Acțiune musculară ajutătoare.
    Strategii de încărcare progresivă.

  • Exerciții de respirație posturală în ortostatism

    Facilitarea poziției și direcționarea aerului în diferite părți ale toracelui.
    Acțiune musculară ajutătoare.
    Strategii de încărcare progresivă.

  • Strategii de integrarea respirației posturale în afecțiuni ale:

    Coloanei vertebrale
    Membrelor superioare
    Membrelor inferioare

Articole științifice pe această temă